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Exercice classique du Fitness qui mobilise deux groupes musculaires principaux :
- Les abdominaux composés par la ceinture abdominale et les obliques
- Les Fessiers composés des petits fessiers, des moyens fessiers et du grand fessier
Travail intensif composé de mouvements spécifiques et de localisation qui cible la ceinture abdominale et les fessiers dont l’objectif est d’éliminer les bourrelets disgracieux, mais également de cibler la culotte de cheval et favoriser l’élimination de la cellulite (peau d’orange).
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